Programas Healthy for Life
Saiba mais
Wellness Coach
É um processo que ajuda o cliente a realizar mudanças de comportamento duradouras com o objetivo de alcançar altos níveis de bem estar e saúde.
Como funciona?
Utiliza várias ferramentas e dinâmicas ao longo de várias sessões que ajudam o cliente a descobrir qual a direção a seguir, despertando-o para novas visões e perspetivas de se ver a si e ao mundo.
Life Coach
É um processo que ajuda as pessoas a criar e desenvolver tudo o que necessitam na sua vida. O Life Coaching promove um intenso processo de autoconhecimento em que o cliente consegue entender melhor os processos pela qual está a passar e as mudanças que deseja realizar na sua vida.
Como funciona?
O Life Coaching utiliza várias ferramentas e dinâmicas que permitem um auto conhecimento e realização de objetivos, sejam pessoais ou profissionais por parte do cliente. As sessões têm a duração média de 1 hora e o processo desenvolve-se entre 8 a 10 sessões.
Workshop Alimentação Saudável
Desenvolvo várias formações, showcooking e workshop tendo por base a alimentação saudável e o coaching.
O que já foi feito?
- Pequenos almoços em menos de 5 minutos
Snacks saudáveis
Suplementação: outras formas de consumir proteína
Refeições pré e pós treino
Cozinhar com saúde
Entre outros